Toutes les réponses aux questions que nous posons sur la ménopause ✎ Assurance Santé

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La ménopause se caractérise par l'arrêt de l'activité ovarienne chez la femme, et donc, en particulier, l'arrêt définitif des règles et de la fertilité. Pour certains, l'heure de la libération et de l'émancipation approche; pour d'autres, c'est simplement le début de la fin. Ce morceau de vie reste tabou. Un récent sondage réalisé par le Kantar Institute for MGEN et la Women & # 39; s Foundation (1) montre qu'une femme sur deux en couple n'en parle pas avec son conjoint. Pour les femmes (ménopausées ou non) et les hommes dont le partenaire est affecté ou sera bientôt affecté, la ménopause fait référence à des restrictions de santé: bouffées de chaleur (84%), gain de poids (63%), être plus âgé (36%), perte de libido (36%), dépression (33%) … A quoi ça ressemble vraiment? Deux médecins résument.

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Avènement de la ménopause

51 ans est l'âge moyen auquel la ménopause survient en France. Dans de rares cas, entre 1 et 2% des femmes semblent parler «d'insuffisance ovarienne prématurée (PIO) il y a 40 ans», explique Geneviève Plu-Bureau, gynécologue et chef du service de gynécologie médicale à & # 39; & # 39; Hôpital Cochin – Port Royal. Cela se caractérise par une diminution voire l'arrêt de la fertilité et une rupture des règles ou des irrégularités dans les cycles.

Un traitement chirurgical ou médical, comme la chimiothérapie ou la radiothérapie, peut accélérer le début de la ménopause en affectant votre réserve ovarienne. "Les facteurs héréditaires peuvent également jouer un rôle", a ajouté le médecin. Ils peuvent également affecter les femmes touchées par des maladies auto-immunes telles que le diabète de type 1 ou des troubles génétiques. "Le tabac peut accélérer le début de la ménopause d'un an ou deux. Dans d'autres cas rares, certaines femmes peuvent souffrir de ménopause après 55 ans.

symptômes

Si cette période est surtout connue pour ses troubles, souvenez-vous qu'il n'y a pas de décès. "Certaines personnes ne ressentent pratiquement aucun symptôme", commente Florence Trémollières, professeur de gynécologie à l'Université de Toulouse et directrice du seul centre universitaire de ménopause en France. "Les plus courants sont les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes qui provoquent des troubles du sommeil", dit-il. Ils peuvent affecter l'humeur et provoquer de l'irritabilité.

Certains peuvent également être affectés par "des douleurs articulaires, de la froideur, un syndrome génito-urinaire (sécheresse vaginale, baisse de la libido, douleurs lors des rapports sexuels, problèmes urinaires", "ajoute la gynécologue Geneviève Plu-Bureau. En question "Cessation de la sécrétion de deux hormones sexuelles (œstrogène et progestérone) par les ovaires et arrêt de la production de la molécule d'œstradiol, essentielle pour la santé des femmes", explique Florence Trémollières. La durée des symptômes varie considérablement chez les femmes. Certains vivent entre trois et cinq ans, d'autres pendant dix ans ou plus.

Une carence en estradiol peut provoquer une maladie à long terme chez les femmes prédisposées à en souffrir. Les plus courants sont l'ostéoporose (perte osseuse qui entraîne un risque accru de fractures) et les maladies cardiovasculaires.

Et le fameux gain de poids? La ménopause ne provoque pas nécessairement l'obésité, "mais il est vrai qu'elle conduit à l'accumulation de graisse dans le ventre", explique Geneviève Plu-Bureau. Une alimentation équilibrée et des activités sportives régulières peuvent aider.

Période périménopausique

Comme son nom l'indique, cette période précède la ménopause et peut durer "de 4 à 5 ans ou de 7 à 8 ans pour certaines femmes", explique Florence Trémollières. Les cycles sont irréguliers, la production d'hormones change. Vous pouvez souffrir de bouffées de chaleur, de troubles du sommeil et même de sécheresse vaginale. Quand trop d'hormones sont produites, «les seins peuvent aussi être douloureux avec des saignements abondants». Vous pouvez être irritable ou prendre du poids ", ajoute le médecin. Nous pensons que cette période est terminée et que nous entrons dans la ménopause après 12 mois consécutifs sans menstruation.

Soulage les symptômes

Contre les bouffées de chaleur, "la seule solution efficace est l'hormonothérapie (remplacement hormonal, note de l'éditeur). Il les élimine complètement, améliore également le confort de la vie sexuelle et maintient le capital osseux pendant longtemps », explique la gynécologue Geneviève Plu-Bureau. Sans oublier qu'un lubrifiant, notamment contenant de l'acide hyaluronique, peut également prévenir la sécheresse vaginale.

Dès que certains des effets de la ménopause affectent votre vie quotidienne, vous pouvez consulter un médecin ou un gynécologue au sujet d'un traitement possible. Utilisé sous forme de gel, patch ou comprimés est remboursé par la sécurité sociale. Chaque année, le médecin réévalue les doses de traitement, notamment après 5 ans d'utilisation. À la fin de cette période, le médecin décidera de poursuivre ou d'arrêter et selon les souhaits de la femme.

Pour réduire les bouffées de chaleur, il est préférable d'éviter "le café du soir, l'alcool et les aliments épicés". Il est également recommandé de porter des vêtements légers et volumineux, de ne pas appliquer plusieurs couches et d'abaisser le thermostat dans votre chambre », ajoute le médecin.

Si les avantages des méthodes dites «douces» ou «alternatives» ne sont pas scientifiquement prouvés, dans la pratique, ils peuvent quand même aider certaines femmes. "Pour d'autres troubles, l'hypnose fonctionne bien, mais aussi l'acupuncture, le yoga, la méditation, etc." – dit le bureau de Geneviève Plu.

Pour plus d'informations sur la ménopause, consultez la page d'étude sur la ménopause et le vieillissement hormonal.

(1) L'étude a été réalisée par le Kantar Institute, le Fonds commun de placement général pour l'éducation nationale (MGEN) et la Fondation des femmes, pour le magazine La femme actuelleL'étude a été menée sur un échantillon de 1505 personnes, représentatif de l'ensemble de la population âgée de 18 ans et plus, dont plus de 500 femmes âgées de 45 à 60 ans.

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