Conseils aux lecteurs: Que devriez-vous faire si vous souffrez de dépression en France? ◄ Qu’est ce que l’assurance santé ?

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De nombreux étrangers qui s'installent en France réalisent leurs rêves en s'installant ici, mais pour certains, cela peut devenir un cauchemar.

Et dans une certaine mesure, on peut dire la même chose des immigrés qui s’installent dans n’importe quel pays, un des facteurs qui a fait que les rêves de nombreux étrangers s’estompent de ce côté de la Manche est que l’image romantique de leur vie en France peut être très sombre. différent de la réalité dans laquelle ils se terminent.

Les difficultés linguistiques et le lien d'amitié souvent interdépendants, les problèmes financiers et le stress lié au déménagement à l'étranger peuvent affecter votre relation avec chaque partenaire, ce qui peut également affecter votre bien-être mental lorsque vous vous installez ici.

Et bien sûr, il y a ceux qui ont lutté contre la dépression toute leur vie.

Beaucoup de gens ne savent pas quoi faire quand ils se trouvent dans cette situation, ou comment demander de l'aide pour s'améliorer.

Gardant cela à l’esprit, nous avons demandé à nos lecteurs de nous donner des conseils sur la manière et le lieu de chercher de l’aide, en particulier s’ils connaissaient l’aide offerte aux personnes ne parlant pas couramment le français.

Le lecteur, Jonathan Hesford, a convenu que la barrière de la langue peut être un réel problème pour obtenir de l'aide.

"C'est définitivement un problème. Les orateurs hors de France ont des problèmes avec les dentistes et les médecins ", at-il déclaré.

Et lorsqu'il est question de santé mentale, la langue et la compréhension sont beaucoup plus importantes. Ils sont là psychologues qui parlent anglais mais ce n'est pas courant et leur capacité à aider en anglais est sévèrement limitée par leurs compétences linguistiques. "

D'autres maladies, telles que le cancer, ont de bons groupes de soutien en anglais. Je ne sais pas pour un pour la santé mentale. Le moment est peut-être venu pour que cela se produise. Il y a certainement un besoin, car l'isolement, le stress financier, la pression administrative et une culture étrangère augmentent la pression sur notre santé mentale. "

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Photo: Johan Seland

Bien entendu, la barrière de la langue peut constituer un obstacle de taille pour de nombreux étrangers en France, qu’il s’agisse de créer des liens d’amitié ou d’intégration ou de rechercher de l’aide si vous souffrez de symptômes de dépression pouvant avoir été causés par ces facteurs primordiaux.

La lectrice Kate Boyd Coughlan, qui vit en France, a suggéré un site Web appelé Counselling in France comme un bon point de départ si vous avez envie de parler à quelqu'un.

Conseil En France, il fournit des informations sur les thérapeutes qualifiés et les entraîneurs de vie qui fournissent des services confidentiels dans les environs, ainsi que sur les langues qu’ils parlent.

Hotlines en anglais (et français)

Ils ont également une liste de lignes téléphoniques que vous pouvez appeler – en français et en anglais – si vous préférez commencer par parler au téléphone.

Certaines de ces lignes d'assistance sont basées au Royaume-Uni et, bien que rien ne vous empêche évidemment de les contacter si vous souhaitez parler en anglais à une personne, elle peut ne pas être disposée à vous conseiller sur la marche à suivre si vous souhaitez obtenir une aide médicale pendant votre séjour en France.

Un des services disponibles en anglais, mais basé en France et qui peut être utile, est SOS Help, un service d’écoute téléphonique en anglais et un partenaire des Samaritains du Royaume-Uni, que vous pouvez appeler tous les jours de 15h00 à 23h00.

Photo: Depositphotos

Un volontaire du service a déclaré à Lokal: "Pour certains, cela ne se révèle pas être une vie formidable.

"Les gens vendent, ils déménagent en France avec l'impression que leur français, qu'ils ont peut-être appris à l'école, leur reviendra à leur arrivée."

Ils pensent que ce sera comme à la maison, mais les gens disent une touche douce. Mais la réalité apporte beaucoup de déception. "

Demander de l'aide médicale

Si vous décidez que vous souhaitez obtenir de l'aide médicale, vous pouvez consulter votre généraliste, lui dire comment vous vous sentez et demander une référence. psychiatre (psychiatre) ou psychologue (psychologue), qui sont communément appelés "chiens& # 39; en français

Comme les autres services de santé en France, la psychiatrie est en partie remboursée par l'État français et certains autres frais peuvent être couverts par une assurance complémentaire (Mutuelles).

Après avoir reçu une référence, vous pouvez trouver un psychiatre dans votre région sur Doctolib qui vous aide également à parler les langues qu'ils parlent.

En attendant, si vous voyez un psychologue (psychologue) sera en mesure d’offrir une thérapie orale, mais ne sera pas capable de prescrire des médicaments, et leurs services ne seront pas toujours remboursés par l’Etat, à l’instar des autres services de santé.

Il est important de réaliser que l’obtention d’une référence est avant tout une priorité, alors gardez à l’esprit que cela peut nécessiter de la persévérance.

La lectrice Laura Vavz a fait remarquer qu'il n'est pas toujours simple d'obtenir la première commande (voir le tweet ci-dessous).

Cependant, une autre lectrice a eu des expériences plus positives, disant à la section locale qu'elle "avait contacté un psychologue anglophone de mon université et avait ensuite reçu une recommandation pour un psychiatre anglophone".

Donc, si vous étudiez en France ou travaillez dans une grande entreprise, il est utile de prendre un moment pour savoir si l’organisation a son propre psychologue qui peut vous conseiller sur les prochaines étapes.

Vous pouvez également trouver des listes de psychologues qui viendront chez vous pour offrir leurs services.

Un des lecteurs a suggéré de rechercher simplement le "psychologue de résidence" sur Google, ce que nous avons fait et plusieurs lettres parues, notamment: Association Française des Psychologues A Domicile qui contient les coordonnées de psychologues qui visitent une maison dans différentes régions de France.

En France, un homme se suicide toutes les heures, alors que devez-vous faire?Photo: Zehun Jiang

Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul

Il est important de se rappeler que si vous souffrez d'anxiété ou de dépression en France, vous n'êtes pas seul.

Plusieurs lecteurs nous ont écrit qu'ils étaient surpris par les ennuis après leur déménagement en France ou qu'il n'était pas étonnant de constater combien de personnes étaient passées par là.

"Le fait est que si vous réalisez votre rêve et devenez déprimé, cela peut être bien pire car il n'y aura pas de meilleure chose à rêver dans le futur", a déclaré Don Lang.

"Nous prenons tous la tête, alors tous les problèmes sont déplacés à notre nouvel endroit. Déménager n'aide pas. "

Et le lecteur, Kate Boyd Coughlan, a exhorté les personnes déprimées en France à réfléchir à deux fois avant de faire leurs bagages et de rentrer chez eux.

"Je pense que la décision de partir ou de rester dépendra de la personne. Par exemple, si vous avez un réseau de soutien solide ici, avec de bons amis et de la famille, et que rien de tout cela ne revient au Royaume-Uni (pour quelque raison que ce soit), il serait préférable de rester. "

La section locale a reçu des recommandations de psychiatres et de psychologues de Paris et de Nantes. Contactez-nous à evie.burrows-taylor@thelocal.com si tu veux de nous fournissez vos coordonnées.

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